Yolates januar

Yolates med Emma Christensen

Så er Emma klar med en ny omgang.
I Yolates er der elementer fra både Yoga og Pilates. Bliv strammet op og få en flad mave og en stærk ryg, så rygsmerter forsvinder. Du opnår en større kropsbevidsthed, da du arbejder meget med bækkenbund og vejrtrækning. Øvelserne foregår på måtten og kan udføres af alle, og alle har glæde af disse øvelser. Du vil også få en bedre holdning, da vi strækker de muskler, som er for korte, og træner de muskler, som er for lange/slappe. Medbring evt. et håndklæde og kom gerne i kropsnært tøj, så det er nemmere at se jeres bevægelser og vejlede jer.
Max. 24 deltagere.

Tid: Onsdag kl. 17:00-18:15
Instruktør: This image has an empty alt attribute; its file name is IMG_6292.jpg
Emma Christensen
Tlf.: 27506046
Sted: DGI-husets udsigtsstue
Periode: 8. jan. 2020 – 25. marts 2020 (ingen træning uge 7)
Kontingent: 300,-kr.

 Her kan betales med: