Yolates januar

Yolates med Emma Christensen Så er Emma klar med en ny omgang. I Yolates er der elementer fra både Yoga og Pilates. Bliv strammet op og få en flad mave og en stærk ryg, så rygsmerter forsvinder. Du opnår en større kropsbevidsthed, da du arbejder meget med bækkenbund og vejrtrækning. Øvelserne foregår på måtten og kan … Continue reading Yolates januar