Yoga for alle

Giv dig selv en pause fra hverdagens travlhed, og kom med til en yogatime, hvor både krop og sind får ny energi.

Vi arbejder med rolige og effektive øvelser, der styrker hele kroppen, øger smidigheden og gavner muskler og led. Samtidig har vi fokus på balance, åndedræt og nærvær, så du oplever større ro og velvære – både under og efter træningen.

Øvelserne udføres i et roligt tempo og kan tilpasses den enkelte, så alle kan være med, uanset erfaring.

Kom og oplev en time, hvor du får strakt kroppen, styrket musklerne og skabt ro i både krop og sind.

Praktiske oplysninger

• Medbring gerne din egen yogamåtte og et tæppe til de afsluttende afspændingsøvelser.
• Maks. 19 deltagere på holdet.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en sæson med nærvær, bevægelse og velvære.