Motion og Pilates
Motionshold
(alle kan være med)
Mandag 10:00-11.00
Sportscenter Herning Gymnastikhallen.
Opstart mandag d. 04-09-2023
Kr. 500,- kr.
HUSK! Det er gymnastens eget navn og cpr.nr., som skal tilmeldes!
Pilates og god motioon
Pilates er en blid form for motion, så alle kan være med. Vi varmer op med let konditionstræning. Herefter træner vi hele kroppen igennem, men med særlig fokus på mave og ryg. Det er vigtigt at have stærke muskler her for at føle velvære.
Lis overtager holdet, men fortsætter i samme stil, som Grethe har trænet i gennem så mange år.
Medbring egen måtte
Max. antal 50 på holdet
NB: Under træningen kan der blive taget billeder og videoer, som kan blive brugt på HGF’s hjemmeside og Facebook-side!
